FORMATION CONTINUE DE SOPHROLOGIE ET GESTION DU STRESS

Cette formation sera essentiellement orientée sur l’expérimentation des exercices.
Ce séminaire vous permettra de personnaliser les techniques de base et d’acquérir des outils supplémentaires pour les appliquer à la gestion du stress.

• Jour 1 :

  – Eustress et dystress
  – Conséquences du dystress
  – Prise en charge de la gestion du stress en sophrologie
  – Exercices pratiques

• Jour 2 :

  – Recentrage, prise de recul et lâcher prise
  – Proposition de protocoles d’accompagnement en gestion du stress
  – Exercices pratiques

• Pré-requis : avoir suivi la formation « sophrologie : bases théoriques et pratiques » de 3 jours
• Les journées s’articulent entre temps théoriques et temps pratiques tout au long de la formation présentielle
• Évaluation pré et post formation
• Projection et support remis à chaque apprenant à la fin de la formation
• Démonstrations pratiques des techniques, travail en groupe puis mise en application – amélioration des pratiques professionnelles immédiate
• Analyse de situations (étude de cas)

• FIFPL
• Autofinancement (possibilité de régler en plusieurs fois)

• Pré-requis : avoir suivi la formation « sophrologie : bases théoriques et pratiques » de 3 jours

• Modules complémentaires

  – Sophrologie et sport
  – Sophrologie et rééducation